追突事故後のむち打ち｜長野市・川中島の交通事故治療
たま整骨院の石田です。追突事故のあと、「その日は大丈夫だったのに、翌日から首が重い」と感じることはありませんか？
事故直後は緊張していて、身体の変化に気づきにくいこともあります。
まずは無理に首を動かしたり、我慢して普段どおりに過ごしたりしないことが大切です。
強い痛みやしびれ、発熱などがある場合は、無理をせず医療機関への相談を優先しましょう。
交通事故の場合自賠責保険を使えることが多いですが、保険会社によっては期限で終了にさせられてしまいますので
我慢をせず早めに治療を開始しましょう。
気軽にご相談ください。
追突事故後の不調って、実はこういうこと
追突事故では、身体が急に前後へ動かされます。
特に首は、身体に比べて頭が大きく重いため、急な動きの影響を受けやすい部分です。
事故直後には気にならなくても、時間が経ってから首や肩の重さ、動かしにくさなどを感じることがあります。
「たいした事故ではなかったから大丈夫」と自己判断せず、身体の変化を確認していきましょう。
事故後の不調は、痛みだけを見るのではなく、首や肩の動き、日常生活で困っていることなども含めて考えることが大切です。
こんなお悩みはありませんか？
✅ 追突事故のあとから首が重い
✅ 首を左右に振り向きにくい
✅ 肩まわりが張っている感じがする
✅ 数時間〜数日後から痛みが気になってきた
✅ 腰にも違和感が出てきた
✅ 仕事や家事をすると身体がつらい
✅ 事故後の身体の状態が心配
よくある原因
原因例1：追突時の急な身体の動き
追突されると、身体が急に前後へ動かされます。
そのとき、首も身体の動きに合わせて急に動くことがあります。
普段はしないような急な動きが加わるため、事故後に首まわりの違和感を覚える方もいます。
ただし、痛みの出方や程度には個人差があります。
「少し違和感があるだけ」と感じても、無理にストレッチをしたり、強く揉んだりするのは避けましょう。
まずは現在の状態を確認し、必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。
原因例2：事故後の緊張や身体の使い方の変化
事故に遭ったあとは、身体だけでなく気持ちも緊張しやすくなります。
その影響で、普段より身体に力が入りやすくなることがあります。
また、首をかばうことで肩や背中の動かし方が変わる場合もあります。
こうした変化が続くと、身体を動かしたときに「いつもと違う」と感じることがあります。
そのため、痛い場所だけを見るのではなく、首・肩・背中など全体の動きを確認していくことが大切です。
他にも起きやすいこと
追突事故後は、首だけでなく肩や背中、腰などにも違和感が出ることがあります。
事故後の身体は普段とは違う状態になっている可能性があるため、無理をしないことが大切です。
・肩まわりの重さや張り
・背中や腰の違和感
・日常生活で身体を動かしたときの不快感
事故後の症状は、人によって現れ方が異なります。
強い痛みがある場合や、しびれ、力が入りにくい、発熱など気になる症状がある場合は、整骨院でのケアだけで判断せず、医療機関への相談を優先してください。
「少し気になるけれど、どこに相談したらいいかわからない」という場合も、まず現在の状態を整理してみましょう。
改善方法（たま整骨院での施術）
たま整骨院では、事故後の状態を確認しながら、痛み期から回復期、再発予防まで段階を分けて考えます。
痛み期はEU-910や3D EMS（立体動態波｜ES-8000）を使った無理のないケアを検討します。
動きが戻ってきた段階では、メディセルなどで身体の動きを整える方向へ進めます。
その後は運動療法などを取り入れ、姿勢を支える筋肉の使い方を考えていきます。
施術による変化には個人差があります。
また、交通事故の施術について保険が適用されるかどうかは、事故状況や手続きなどの条件によって異なります。
施術1：超音波 EU-910（痛み期の局所ケア）
EU-910は、損傷が疑われる局面で修復をサポートする目的で使い分けます。
追突事故後は、身体の状態を確認しながら、必要な範囲で無理のないケアを考えます。
「痛いから強く刺激する」という考え方ではありません。
その時期の身体の状態を見ながら、刺激の方法を選ぶことが大切です。
関連：超音波 EU-910
施術2：3D EMS（立体動態波｜ES-8000）
3D EMSは、痛み期の疼痛緩和や、自律神経調整、EMSによる促通など、状態に合わせて使い分けます。
痛みが強く動かしにくい時期には、無理のない刺激を検討します。
動けるようになってきたら、姿勢を支える筋肉の使い方を思い出すための促通として活用することもあります。
「まずは痛みをおさえ、次に動きをつくり、最後に姿勢を支える筋肉の使い方を体に思い出させる」という段階で考えていきます。
個人差があり、ペースメーカーなど一般的な禁忌に該当する場合は使用できないことがあります。
施術3：筋膜リリース メディセル（回復期）
痛みが落ち着き、身体を動かしていく段階では、メディセルを使った筋膜リリースを検討します。
身体の動きや滑走性（組織がなめらかに動く力）を確認しながら、動きづくりにつなげていきます。
関連：筋膜リリース メディセル
施術4：運動療法（再発予防）
身体を動かせる状態になってきたら、運動療法で正しい関節運動を再学習していきます。
事故後に身体をかばう動きが続いている場合は、日常生活での身体の使い方を見直すことも大切です。
必要に応じて3D EMSと組み合わせ、姿勢を支える筋肉の使い方を体に思い出させることを目指します。
関連：運動療法
弁護士紹介について
交通事故に関する法的な判断や法律相談は、たま整骨院では行っていません。
必要な場合には、弁護士への相談窓口をご案内できる場合があります。
弁護士との契約や費用、対応内容については、個別に弁護士へご確認ください。
こんな方におすすめ
- 追突事故後の首や肩の不調が気になる方
- 事故後に身体が動かしにくくなった方
- 数日経ってから違和感が出てきた方
- 仕事や家事を続けながら身体の状態を相談したい方
- 事故後の身体のケアについて相談したい方
まずはお気軽にご相談ください。状況に合わせてご提案します
自宅でできるセルフケア
- 痛みが強くない場合でも、急に首を大きく回すような動きは避ける
- 座っている時間が長い方は、同じ姿勢を続けないよう無理のない範囲で姿勢を変える
- 呼吸をゆっくり行い、身体に力が入り続けないよう意識する
痛みが強くない場合でも、急に首を大きく回すような動きは避けます。
座っている時間が長い方は、同じ姿勢を続けないよう、無理のない範囲で姿勢を変えましょう。
呼吸をゆっくり行い、身体に力が入り続けないよう意識するのも一つの方法です。
ただし、セルフケアで痛みが強くなる場合は中止してください。
しびれや力が入りにくいなどの症状がある場合は、セルフケアよりも医療機関への相談を優先しましょう。
まとめ
追突事故後は、事故直後に症状がなくても、あとから首や肩などに違和感を感じることがあります。
「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、身体の変化を確認していきましょう。
たま整骨院では、痛み期から回復期、再発予防まで、状態に合わせて施術を考えます。
施術による変化には個人差があります。
また、交通事故に関する保険の適用は条件によって異なります。
法的な相談が必要な場合は、弁護士への相談窓口をご案内できる場合があります。
強い痛みやしびれ、発熱などがある場合は、無理をせず医療機関へご相談ください。
参考
- 公的機関の参考資料については、今回参照した添付メニュー辞書には資料名の記載がないため、記載していません。
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