✨100年自分の足で歩く✨

こんにちは😊
お久しぶりです！
メディセル美療担当岡澤です。

朝晩はだいぶ気温が下がりますが日中は暖かいですね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆さん気をつけて下さい!
適度な運動で血液の循環を良くして自律神経が乱れないようにして下さいね!
さてさて、
整骨院では新しく『ウォーキー』がスタートしました！
歩き方から姿勢までしっかり改善します、AIが姿勢や歩き方を診断して院長から細かいチェックをしてもらいます、自分の姿勢から歩き方を確認して私もかなり落ち込みました…😭
今はまだ歩けてますが…
20年後…30年後…
何かにつかまりながら歩く事になってる気がします😭
これからの時代は長生きが当たり前になっていきますが、自分の力で自由に過ごしたいし誰かのお世話になりながらの長生きは嫌だなと思いました!
ウォーキーは細かく自分に合った筋肉の付け方やストレッチをサポートしてくれます！
筋肉は年と共にどんどんなくなってしまいますので、無理なく毎日続けられるしウォーキーは本当に素晴らしい!
月一でパーソナルトレーニングもしてもらえるので相談もできてかなり安心です!
ジムに通ってまではめんどくさい人や行く時間がない人は本当に最適です！

皆さんも100年歩くをテーマに始めてみませんか？
今、頑張ってしてたトレーニングは必ず未来の自分が感謝しますよ‼️
無料体験もしてますので、是非興味がある方はご予約して下さい。