筋膜美療で整える「美姿勢とめぐり」｜長野市たま整骨院

筋膜美療で整える「美姿勢とめぐり」｜長野市たま整骨院

たま整骨院の岡澤です。
「顔のむくみや肩こりが取れない…」そんなお悩み、ありませんか？最近はデスクワークやスマホ時間の増加で、首まわりがかたく、フェイスラインの重だるさを感じる方が増えています。
まずは、浅い呼吸や長時間同じ姿勢を見直してみましょう。1分でも首をゆっくり回すだけで、スッと血の巡りが変わりますよ。
無理に押したり強く揉んだりは禁物です。強い痛みやしびれを伴う場合は、医療機関での受診をおすすめします。

筋膜美療って、実はこういうこと

筋膜美療（きんまくびりょう）とは、筋肉を包む膜「筋膜」の動きを整えて、めぐりと姿勢のバランスを引き出すケア方法です。
筋膜は全身をタイツのようにつないでいるため、どこかが固くなると他の部分にも影響します。顔のむくみやたるみ、肩や首の重さも、この「筋膜の滞り」が関係していることがあります。
美療は「美容」と「療法」の両面を大切にし、見た目の変化だけでなく、体の中から整えることを目的にしています。

こんなお悩みはありませんか？

よくある原因

原因例1：筋膜の癒着や滞り

長時間同じ姿勢でいると、筋膜同士が「くっつく」ように動きづらくなります。これを癒着といいます。
癒着があると血流やリンパの流れも滞り、顔のむくみ・肩のハリ・背中の重さなどが出やすくなります。特に首の前後や鎖骨まわりの滑走性（筋膜がなめらかに動く力）が低下すると、フェイスラインがもたついて見えることもあります。

原因例2：姿勢と呼吸のくせ

猫背姿勢や浅い呼吸も、筋膜の流れを乱す原因です。胸を閉じた姿勢では、首まわりに余計な力が入り、顔や頭皮の筋膜が引っ張られてしまいます。
また、呼吸が浅くなると自律神経のバランスも乱れやすく、血流や代謝のリズムにも影響します。筋膜美療では、この「呼吸と姿勢」を整えることも重視しています。

他にも起きやすいこと

筋膜の滞りが続くと、コリだけでなく「代謝」や「睡眠の質」にも影響します。

こうした状態が続くと、体が「がんばりすぎモード」に入りやすくなります。まずは力を抜いて深呼吸をし、ゆっくり体をゆるめることから始めましょう。痛みやしびれが強い場合は無理をせず、早めの相談をおすすめします。

改善方法（たま整骨院での施術）

たま整骨院では、筋膜美療を「痛みの緩和」「めぐりの改善」「姿勢リセット」の3段階で行います。
体質や目的に合わせて、次のような施術を組み合わせていきます（効果には個人差があります）。
保険は症状や経過により適用できる場合があります。

施術1：メディセル筋膜吸引療法（全身のめぐりケア）

専用機器「メディセル」で筋膜をやさしく吸引し、癒着をリリースします。皮膚のすぐ下を走る筋膜がスムーズに動くことで、血流・リンパ・神経の流れをサポートします。
フェイスライン・首・デコルテのケアにも使用でき、重だるさの軽減や肌の明るさアップが期待できます。
関連：メディセル筋膜吸引療法

施術2：手技＋シンクロウェーブ（深層リリース）

手技で表層をほぐしたあと、「シンクロウェーブ」で深層筋のリズムを整えます。温かくやさしい電流で筋肉をゆるめ、体の内側からスッと軽くなるような感覚を目指します。
関連：シンクロウェーブ

施術3：姿勢リセット＋EMSトレーニング

筋膜を整えたあと、正しい姿勢を保つためにEMSで体幹や肩甲骨まわりをやさしく刺激します。筋肉の「支える力」を高めることで、再発予防とスタイル維持を目指します。
関連：運動療法＋EMS

こんな方におすすめ

• フェイスラインやむくみが気になる方
• デスクワークで首・肩が重い方
• 姿勢や呼吸の浅さが気になる方
• 体の内側から「整う感覚」を求めている方
• リラックスしながら美しくなりたい方

まずはお気軽にご相談ください。状況に合わせてご提案します。

自宅でできるセルフケア

• 首の後ろをやさしくさすり、呼吸を深める
• 鎖骨の下を軽く押して、胸を開く
• 顔の横を手のひらで包み、あごを軽く左右に動かす
• 肩甲骨を大きく回し、姿勢をリセットする

毎日の習慣で「滞らない体」をつくることが大切です。
痛みや違和感があるときは無理をせず、専門スタッフにご相談ください。

まとめ

筋膜美療は、見た目の美しさだけでなく「体のめぐり」を整えるためのケアです。
たま整骨院では、美容と健康の両立をサポートしながら、一人ひとりに合った施術をご提案しています。
強い痛み・しびれ・急な腫れがある場合は医療機関での診察を優先しましょう。
保険は症状や施術内容により適用となる場合があります。

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