交通事故後のケア｜事故直後こそ早めの対応が大切です
たま整骨院の石田です。交通事故に遭った直後は、「痛みはないから大丈夫」と思ってしまう方も少なくありません。
事故の直後は気が張っていて、首や腰の痛みが数時間から数日後に出てくることがあります。特にむち打ちでは、「朝起きたら首が動かしにくい」「頭痛やめまいが出てきた」というご相談もあります。
まずは無理に我慢せず、早めに医療機関を受診し、身体の状態を確認することが大切です。
強い痛みやしびれ、手足の麻痺、発熱、意識障害などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
交通事故後のケアって、実はこういうこと
交通事故では、身体に大きな衝撃が加わります。そのため、筋肉や靭帯、関節などに負担がかかり、見た目では分かりにくい損傷が起こることがあります。
特に多いのが「むち打ち」です。急激に首が前後へ振られることで、筋肉や靭帯へ負担がかかり、首の痛みだけでなく頭痛や肩こり、めまいなどにつながる場合があります。
また、事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくいことがあります。数日経ってから症状が現れるケースも珍しくありません。
「大丈夫そうだから様子を見る」のではなく、早めに身体の状態を確認することが、その後の回復につながることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
✅ 頭痛やめまいが続く
✅ 肩や背中が重い
✅ 腰に違和感がある
✅ 手足がしびれる感じがする
✅ 事故後から疲れやすい
✅ 保険や通院方法が分からない
よくある原因
原因例1：むち打ちによる首への負担
交通事故では、首が大きく前後へ振られることで筋肉や靭帯へ強い負担がかかります。
事故直後は症状が軽くても、炎症が進むことで翌日以降に首の痛みや頭痛、肩こりが出ることがあります。
無理にストレッチをしたり、自己判断で運動を始めたりすると症状が長引くこともあるため注意が必要です。
原因例2：身体全体への衝撃
交通事故の衝撃は首だけではありません。
腰や背中、骨盤周囲にも負担がかかり、身体のバランスが崩れることがあります。
さらに、緊張が続くことで筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなったり、疲れやすさを感じたりする方もいます。
症状に合わせて適切なケアを進めることが大切です。
他にも起きやすいこと
交通事故後は痛み以外にも、日常生活へ影響するさまざまな症状がみられることがあります。
・めまい
・吐き気
・集中しにくい
・手足のしびれ
・睡眠の質の低下
これらは事故による身体への負担が関係している場合があります。症状が続く場合や悪化する場合は自己判断せず医療機関へ相談しましょう。しびれが強い場合や筋力低下、強い頭痛、意識障害などがある場合は速やかな受診が必要です。
改善方法（たま整骨院での施術）
たま整骨院では、交通事故後の身体の状態を確認しながら、痛みの時期・回復の段階に合わせて施術を進めています。
痛み期はEU-910とES-8000で無理のないケア。動ける段階ではメディセルやシンクロウェーブで動きをつくり、最後は運動療法とES-8000で「姿勢を支える筋肉の使い方」を体に定着させることを目指します。（個人差があります）
交通事故による施術は、症状や状況に応じて自賠責保険などが適用される場合があります。
施術1：超音波 EU-910（痛み期の局所ケア）
事故直後の痛みがある部位に対して、状態を確認しながら超音波を使用し、損傷部位の修復をサポートします。
関連：
超音波 EU-910
施術2：3D EMS（立体動態波｜ES-8000）
ES-8000は、痛みをやわらげ、自律神経を整えることを目的とした施術や、運動が難しい時期でも姿勢を支える筋肉の使い方を思い出すために活用しています。
施術3：筋膜リリース・運動療法
痛みが落ち着いてきたら、筋膜の滑走性（筋膜がなめらかに動く力）や関節の動きを整えます。その後は運動療法を取り入れ、再発予防や日常生活への復帰を目指します。
関連：
筋膜リリース メディセル
関連：
シンクロウェーブ
関連：
運動療法
交通事故に関する弁護士紹介
交通事故では、保険会社とのやり取りや通院について不安を感じる方もいらっしゃいます。
たま整骨院では、必要に応じて交通事故に詳しい弁護士をご紹介しています。
なお、法律に関する助言や判断は行っておらず、ご契約は患者様と弁護士との個別契約となります。ご希望の方は受付までお気軽にご相談ください。
こんな方におすすめ
- 交通事故に遭ったばかりの方
- 首や腰の痛みが気になる方
- むち打ちが心配な方
- 保険について相談したい方
- 安心して通院したい方
まずはお気軽にご相談ください。状況に合わせてご提案します
自宅でできるセルフケア
- 痛みが落ち着いたら首や肩をゆっくり動かす
- 深呼吸を取り入れて身体の緊張を和らげる
- 長時間同じ姿勢を避ける
症状が落ち着いてきたら、少しずつ日常生活へ戻していくことが大切です。
強い痛みやしびれ、症状の悪化がある場合は無理をせず、医療機関へ相談してください。
まとめ
交通事故後は、痛みがなくても身体には負担がかかっていることがあります。早めに状態を確認し、適切なケアを受けることで回復につながる可能性があります。
たま整骨院では、痛み期から回復期、再発予防まで段階に合わせた施術をご提案しています。（効果には個人差があります。）交通事故による施術は保険の適用条件が異なりますので、まずはお気軽にご相談ください。
参考
- 厚生労働省
- 一般社団法人 日本整形外科学会
当院のメニューは コチラ