急な痛み・ケガの急患対応｜長野市川中島
たま整骨院の石田です。突然の強い痛みやケガ、不安になりますよね。朝起きたら腰が動かない、振り向いた瞬間に首がズキッ。そんな時は「様子を見る」より、体のサインを大切にしてあげてください。今日は、急な痛みで来院される急患対応について、やさしくお話しします。無理はせず、強い痛み・しびれ・発熱がある場合は早めの受診が目安です🌿
当院ではLINEでのご相談も受け付けておりますのそちらもご利用ください。
急患とは？
急患とは、予測できず突然起きた強い痛みやケガのことです。ぎっくり腰、寝違え、急な膝や肩の痛み、転倒やスポーツ中のケガなどが代表的です。疲れの蓄積や冷え、姿勢のクセが重なり、ある瞬間に限界を超えて起こることが多いです。
こんなお悩みはありませんか？
✅ 首が回らず仕事や家事がつらい
✅ 急な痛みで不安になっている
✅ 病院に行くほどか迷っている
✅ できるだけ早く楽になりたい
よくある原因
原因例1：急な負荷や動き
重い物を持つ、立ち上がる、振り向くなど、日常の何気ない動きが引き金になることがあります。疲労がたまった筋肉や関節には、小さな動きでも大きな刺激になります。
原因例2：疲労・冷え・姿勢のクセ
長時間の同じ姿勢や冷えで体はじわじわ硬くなります。その状態で動くと、痛みとして一気に表に出やすくなります。
他にも起きやすいこと
強い痛みがあると、体は無意識にかばいます。その結果、別の場所までつらくなることがあります。
・動かせる範囲が狭くなる
・不安感や睡眠の質低下
しびれ、強い腫れ、熱感、発熱を伴う場合は、早めの受診が大切です。
改善方法（たま整骨院での施術）
痛み期→回復期→再発予防の流れで、状態に合わせた施術を行います。改善には個人差があります。保険適用は条件により異なります。
施術1：超音波 EU-910（痛み期の局所ケア）
急な痛みが強い時期に使用し、負担をかけずにつらい部分をやさしくサポートします。
関連：
超音波 EU-910
施術2：3D EMS（立体動態波｜ES-8000）
痛みをやわらげながら、自律神経のバランスを整えます。動かしにくい時期でも、姿勢を支える筋肉の使い方を思い出すサポートをします。
施術3：回復期以降のケア
痛みが落ち着いた後は、メディセルやシンクロウェーブ、運動療法を組み合わせ、再発しにくい体づくりを目指します。
こんな方におすすめ
- 急な痛みで不安な方
- できるだけ早く動けるようになりたい方
- 痛みを繰り返したくない方
まずはお気軽にご相談ください。状況に合わせてご提案します。
自宅でできるセルフケア
- 痛む動きは避ける
- 温めて楽になる場合は短時間の温熱
- 深呼吸で体をゆるめる
強い痛みがある時の無理なストレッチは控えてください。判断に迷う場合はご相談を。
まとめ
急な痛みやケガは、早めの対応が大切です。我慢せず、体のサインを受け取ってあげてください。「これって診てもらった方がいい？」と感じた時が受診の目安です。
多くの方はほっとけばそのうち治ると思って放置してしまいますが、時間が経てば経つほど悪化していき治すのに時間がかかることもあります。
結果として休養期間も長くなったり通院日数も増えたり悪循環ですよね。
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